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                上海大和衡器科协举办《人际关系大建构》心理咨询讲座


                2021年6月30日,上海大和衡器公□司以“人际关系大建构”为主题开展了心理咨询培训讲座活动。本次活动为本公司科协向浦东新区科协申请→的培训活动,继5月份的首次开展,此次为第二场心理咨询培训活动。本次活动请到了浦东新区心理咨询师协会副理事长、国家二级心理咨询师、心理学培训资深讲师朱泽华硕士来公司现场主讲。

                此次讲座的开展,目的是协助科技工作者了解社会和环境对职业人士的需求,发现自己在人际关系中的局限,进行有效的人际沟通训练,及如何处理沟通中的特殊情况,并且还能从中更了解自己的处事风格,学会和不同的人相处,学习人际关系的技巧,助于建立良好的人际关系,提升工作效率。

                本次讲座围绕沟通的过程和障碍、人际关系的类型、生存的应对姿态、人际关系法则、通用的人际关系技巧等五个方面的内容展开。讲座开始前,朱老师带领大家做了“让我帮你做放松”和“copy不走样”两个暖身小游戏,从现实生活中人际关系的沟通障碍引发的青少年自杀率、夫妻离婚率的问题中提出 “什么样的人在人际交往中〓会是大多数人都喜欢的”的问题,引发了大家的思考,从而引出了讲座的主题。

                人际关系的核心是我们怎么看待自己,对人际关系形成的4种方式,以及人际交往中应对的5种类型的人,逐一进行了解释,并通过大量的朱老师多年心理咨询中的案例来加深听课者的理解。

                朱老师又以“好的人ζ际来自高自我价值感”引出了人际关系法则,人生的12个真相、通用的人际关系技巧、以及建立正确的人际关系边界等ζ 新颖的知识点。

                最后朱老师带领大家做了一个“撕纸”的互动游戏,想不到简单的几个动作,每人做出的结果竟然千差万别,由此朱老师引出了一个人际交往中非常重要的心理状态:在一个团队中,只有接受彼此的不同才能使我们自己有更好的同理心和更好的人缘,从而为我们的工作和生活带来便利和更高的幸福感,我们可以在表里如一的基础上,根据场景使用合适的技巧,做到既不伤害自己,又不破坏关系。

                虽然朱老师精彩的人际关系大建构的心理讲座匆匆结束了,但带给我们人际关系中新颖的方式、方法值得我们久久回味和思考,为了使工作更顺心更有效,我◤们每个人都必须在工作和生活中时时实践这些方法,让自己的人际关系更融洽、生活的幸福指数得到快速提升。

                (上海大和衡器 陆陶勤)

                THE END

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